Lümfisüsteem – keha „kanalisatsioon“ ja kaitse

Mis on lümfisüsteem, millist rolli see meie organismis täidab ning millised tegurid võivad mõjutada lümfivedeliku liikumist?

Tervisesarja kohtumisel tutvustab Elo Algma lümfisüsteemi ülesehitust ja selle tähtsust organismi toimimises. Räägime lümfisüsteemi seostest immuunsuse ja vedelikutasakaaluga ning sellest, kuidas selle toimimine võib olla seotud meie igapäevase enesetundega.

Kohtumisel räägime:

• lümfisüsteemi anatoomiast ja põhiülesannetest;
• lümfisüsteemi rollist immuunsüsteemi toimimises;
• teguritest, mis võivad mõjutada lümfivedeliku liikumist;
• lümfiringe ja üldise enesetunde võimalikest seostest;
• lihtsatest igapäevastest võtetest, mis aitavad toetada üldist heaolu.

Praktilises osas õpime lihtsaid hingamisharjutusi ning ohutuid enesemassaaživõtteid, mida saab kasutada oma keha ja hea enesetunde toetamiseks.

Kohtumine sobib kõigile 55+ vanuses huvilistele, kes soovivad oma keha toimimist paremini mõista ning saada praktilisi teadmisi ja võtteid oma igapäevase heaolu toetamiseks.