Tervislik ja teadlik toitumine ning igapäevased valikud 55+ inimestele

Käsitööga tegelemine pakub küll rõõmu, eneseteostust ja võimalust koos tegutseda, kuid sama oluline on hoolitseda selle eest, et meil jätkuks tervist ja energiat oma huvialadega tegelemiseks ka pikemas perspektiivis.

Seetõttu kutsusime Tõstamaale praktik Olavi Pulsti, kes räägib meile teadlikust toitumisest ja igapäevastest valikutest, millega saame oma tervist ning head enesetunnet toetada.

Kohtumisel räägib Olavi Pulst sellest, kuidas mõjutavad meie organismi suhkrud, kiudained, valgud ja rasvad ning milliseid teadlikumaid valikuid saame oma igapäevases menüüs teha.